Necesito ayuda y consejos

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  • #4922
    Avatarelenissrs
    Participante

    Siempre que paso por aquí hay alguien dispuesto a aconsejarme desde un lado más objetivo que la gente de mi alrededor.
    Hoy por eso me gustaría saber qué puedo hacer, ya voy al psicólogo pero quiero más opiniones. Desde que era más adolescente me he dado cuente de que tengo unos ataques de rabia o de ira muy repentinos y de que siempre los pago con las personas con las que más contacto tengo a diario. Mi problema es que por una tontería momentánea comienzo a pensarlo más de lo debido y acabo creando una disputa de ello. La disputa consiste en enrabietarme durante algo más de 5 minutos y soltar de todo por la boca pero cuando pasa algo más de tiempo y lo pienso en frío, obviamente se me pasa el enfado. El problema es que yo no sé por qué hago una montaña de un granito de arena y me gustaría de alguna forma poder controlar esos 5 minutos de rabia para que no afecte a nadie, ya que soy una persona muy impulsiva que en esos minutos puede decir cualquier cosa y herir a la gente de mi alrededor, aunque esas cosas no las piense de verdad. Esta faceta mía la odio porque también yo misma lo paso mal al emparanoiarme…Qué puedo hacer?

    #4923
    AvatarAli
    Participante

    Si ya estás viendo al psicólogo, un especialista que sabe y preguntas aquí, quiere decir que el psicólogo no está haciendo bien su trabajo o te desesperas, ten paciencia, te está atendiendo un profesional y hazle caso.

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