Superación

La ansiedad no es una opción, deja de decirme que me relaje

Muchos piensan de forma equivocada sobre trastornos mentales como la ansiedad o la depresión. Creen que se trata simplemente de un estado de ánimo que con un “relájate, ya pasará algo mejor” se puede solucionar. Para las personas que viven con esas condiciones la vida no es fácil, no van a dormir y despertar recuperados de su ansiedad. ¡No! Así no funciona. No es algo que siquiera puedan cambiar, la ansiedad es una enfermedad que pone a las personas en un camino muy doloroso. Esas personas no pueden disimular su situación, no sonríen y toman café como si nada pasara. Están en un estado mental que los ha consumido e inundado por completo. Lee bien esto, ES ARROGANTE creer que esas personas solo fingen. Esos trastornos no se pueden apagar con un interruptor, no es algo que se elija tener. Af...

Según Sabiduría Oriental debes mantener en secreto estas 7 cosas

Vyacheslav Ruzov, investigador de la cultura oriental, razonó sobre el misterio y todo aquello que debe mantenerse en privado en uno de sus artículos. En su investigación estudió la experiencia de los sabios de la India para concluir sobre las cosas que no hay que difundir a los demás, y por qué es importante para la vida y el crecimiento humano. La vida no se trata de que todos sepan lo que haces, de que todos sean conscientes de tus pasos, lo que planeas cada día y el resto de tu vida. Pero hay otras bases y razones en la cultura oriental por la que no deberíamos hacer ese tipo de cosas. Te contamos entonces 7 cosas que siempre debes mantener en secreto: No difundas tus planes a futuro Evita hablar de lo que vas a ser en tu futuro hasta que no cumplas con lo cometido. Nada es realmente i...

10 señales de que no es tu cuerpo sino tu alma la que está muy cansada

Aunque no puedas tocarla para ver si duele, el alma se quiebra de la misma forma que un hueso roto y necesita tiempo para sanar, tiempo para repararse. No puedes ver tu alma ni el del resto de las personas pero estás muy consciente de tu ser, de quien eres, de lo que experimentas, de las emociones que más te afectan y te hacen sentir tanto. Así que el alma es tan importante como el recipiente que la contiene. Y así como buscas medicamentos para curar un daño en tu cuerpo debes buscar curar tu alma. El ignorar ese desgaste enérgico de tu mente puede llevarte a consecuencias muy graves, tu cuerpo empieza a experimentar condiciones que afectan tu salud mental como ansiedad crónica y depresión, que seguro hunden tu alma en un pozo muy profundo del que luego resulta muy difícil salir. Es esenci...

Se acabó, sigo adelante: ya no eres parte de mi vida

Ya fue suficiente de aguantar todo eso que me has hecho pasar. Ya no puedo seguir esperándote junto al teléfono, ansiosa de que me des una señal; verificando una y otra vez si has llamado, si te has acordado de mí y me has enviado un mensaje de texto. Ya dejé de tener mariposas en mi estómago porque cada vez veía menos tu nombre en mi pantalla. Ya nada sobre ti me emociona. Perdí la necesidad de tomar tu mano en público y de que todos supieran que eras mío. Ya no me interesa en lo absoluto presumirte delante de mis amistades. Ya he terminado contigo. Jamás imaginé que las cosas llegarían a esto. Siempre tuve la idea de estar juntos hasta la muerte. Veía niños, una hermosa casa con un jardín enorme, vacaciones familiares y mascotas. Sí, tuve muchas ilusiones, pero no pasaron de ser más que ...

¡No ruegues a nadie! Descubre cuándo debes alejarte de alguien

Muchas mujeres se esfuerzan muchísimo y soportan dificultades para hacer que su pareja se mantenga a su lado o para mantener el interés de una posible pareja. Pero por favor, si ves que esa persona no es lo suficientemente buena para ti, si no te valora como verdaderamente mereces, si no está interesada genuinamente, entonces solo sigue adelante. Demasiadas mujeres cometemos el error de quedarnos con alguien que simplemente no es bueno para nuestras vidas. ¿Te ha pasado? Y te preguntarás, ¿cuál es la razón? A veces pasa que es demasiado doloroso romper una relación después de haber invertido tanto tiempo y tanta atención, aun cuando el trato que nos devuelven es mediocre. En otras ocasiones nos aferramos a la idea de que esa persona va a cambiar, cosa que no sucede nunca. Y sí, darle fin a...

Si él quisiera estar contigo, lo estaría

Es algo difícil de asimilar pero cuán pronto lo hagas vas a poder curar tu corazón; y será mucho más rápida la sanación aceptándolo en vez de dejar que te rompan una y otra vez. Tienes que enfrentar el hecho de que si él quisiera estar contigo, estaría allí contigo. Son muchos los escenarios en los que podrías estar involucrada. Dejarlo ir sería mucho más fácil si el hombre fuera un idiota egoísta que solo piensa en sí mismo, que te usa para poner celosa a alguien más o para sacar algún beneficio, si te trata mal y no le importa lo que pienses. Pero resulta mucho más difícil cuando se trata de una buena persona y tengas que dejarlo libre; lo que sucede es que él no se siente igual que tú. A veces es un buen tipo al que tienes que dejar ir y lo sabrás cuando no se sienta lo suficientemente ...

Así luce el rostro valiente de una mujer fuerte

¿Cómo luce ella? ¿Cómo se ve esa mujer valiente que afronta con mucha fuerza las situaciones difíciles que le pone la vida? Pues, esa mujer es muchas cosas, para empezar es alguien digna de admirar. La ves y parece indestructible, siempre es capaz de levantarse y seguir adelante sin importar lo que la vida le arroje. Lo mejor de esta mujer maravillosa es que siempre tiene un consejo y a pesar de todo, se mantiene tranquila y serena. Pareciera que nada puede dañarla, ella se esfuerza en superar todo dolor que siente. Pero también a menudo está rota por dentro. Aunque no permite que los demás vean sus vulnerabilidades, ella está luchando en el interior. Nadie es fuerte todo el tiempo, algunas mañanas solo quiere gritar y algunas noches se queda despierta, mirando el techo y deseando que su v...

Prefiero estar soltera a vivir en una relación que me haga sentir sola

Muchas personas no temen estar solas o pasar su vida entera como personas solteras, es algo que disfrutan. Para muchas otras es algo parecido a una pesadilla. Se aferran a depender de una relación porque les aterra la soledad, pero ¿estarías dispuesta a sacrificar tu vida en una relación tóxica o que no te deja nada bueno por ese miedo? Cuando tu objetivo final es estar en una relación es porque no quieres estar sola, necesitas estar al lado de alguien cada noche o tener compañía cuando te sientes aburrida, así tener con quien hablar y discutir sobre cualquier cosa, decisiones y la vida. Sin embargo, esa ansiedad a no estar sola puede llevarte a estar con la persona equivocada; pasas por alto las fallas en tu desesperación de tener pareja. Pero acá te cuento 5 razones por las que es mejor ...

Así es como debes aprender a amar, sin expectativas y sin apegos

Para empezar, no puedes obligar a las personas a que entren y permanezcan en tu vida porque simplemente así lo desees. Eso no es amor. No haynada forzado en el amor, no lo exiges, no lo manipulas, no lo controlas y ciertamenteno lo obligas a ser. No hay forma de vincular a alguien contigo si no hay el mismo deseo de vuelta, debes entender que quien quiera estar en tu vida, sin tanto esfuerzo lo estará. Si te resulta necesario convencer a alguien para que se dé cuenta de tu valor, entonces no es alguien que deba estar en tu vida. No debe haber lugar para quienes no están listos o no son capaces de amarte tal como eres, por lo tanto, dejarlos libre es clave para hacer espacio en tu corazón para quien te vea y te ame como lo mereces. Así también te liberas tú. Ahora bien, amar sin expectativa...

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